Les séances en structures

Je me déplace dans un rayon de 30km de Orange, dans le Vaucluse, 

dans les différents établissements.

Zen

Dans les établissements
pour adultes

Les séances de sophrologie dans votre établissement, se déroule soit en groupe ou en séance individuelle dans les chambres des résidents.

En séance de groupe, je propose le Sophro-Yoga, des postures de yoga tout en douceur, pour aligner son corps dans la méditation et dans la relaxation. 

yoga Étirements

Dans les établissements
pour enfants 

Je vous propose de la relaxation

pour les enfants que j'appelle du sophro-yogakid:

Avec la relaxation dynamique, les enfants vont évacuer l'excitation, le stress, les énervements...

Avec la respiration, nous allons nous recentrer,

nous calmer, nous poser.....

Exprimer les émotions avec son corps dans les mouvements de yoga, pour s'approprier l'espace, le temps.... 

En visualisation, nous allons jouer avec nos 5 sens et intégrer notre schéma corporel...

Les séances s'adaptent pour :

  • les tout-petits en crèches,  en MAM,  en RAM

  • les classes de maternelle

  • les classes de primaire

Smiling enfants